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Sonstiges - Farmer's Snack

Studentenfutter mit Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

510kcal

2.135 kJ

Eiweiß 12,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 42,0 g 34 % kcal
Fett 31,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Studentenfutter mit Mango

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 33.9 % Fett: 56.4 %

Nährwerte von Studentenfutter mit Mango im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 510,0 kcal2.135,0 kJ
Eiweiß 12,0 g
Kohlenhydrate 42,0 g
davon Zucker 34,0 g
Fett 31,0 g
Salz 0,03 g
Broteinheiten 3,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Studentenfutter mit Mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Studentenfutter mit Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 510 kcal aus 100 g Studentenfutter mit Mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 136 Minuten
Joggen 41 Minuten
Radfahren 51 Minuten
Krafttraining 544 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Studentenfutter mit Mango

Wie viele Kalorien hat Studentenfutter mit Mango?

100 g Studentenfutter mit Mango enthalten 510 kcal (2.135 kJ).

Welche Nährwerte hat Studentenfutter mit Mango?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Studentenfutter mit Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Studentenfutter mit Mango rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Studentenfutter mit Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 510 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 544 Minuten Krafttraining.

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