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Studentenfutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ

Eiweiß 12,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 36,2 g 28 % kcal

Fett 34,9 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Studentenfutter

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 61.8 %

Nährwerte von Studentenfutter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Studentenfutter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Studentenfutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 100 g Studentenfutter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Studentenfutter

Wie viele Kalorien hat Studentenfutter?

100 g Studentenfutter enthalten 522 kcal (2.186 kJ).

Welche Nährwerte hat Studentenfutter?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 36,2 g Kohlenhydrate und 34,9 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Studentenfutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Studentenfutter rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Studentenfutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

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