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Sonstiges - Clarky's

Studentenfutter mit Cranberries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.103 kJ

Eiweiß 15,5 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 37,2 g 30 % kcal
Fett 31,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Studentenfutter mit Cranberries

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 30.4 % Fett: 57.0 %

Nährwerte von Studentenfutter mit Cranberries im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 502,2 kcal2.103,0 kJ
Eiweiß 15,5 g
Kohlenhydrate 37,2 g
davon Zucker 30,1 g
Fett 31,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,4 g
Salz 0,10 g
Ballaststoffe 7,5 g
Broteinheiten 3,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Studentenfutter mit Cranberries je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
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  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Studentenfutter mit Cranberries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 502 kcal aus 100 g Studentenfutter mit Cranberries wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 134 Minuten
Joggen 40 Minuten
Radfahren 50 Minuten
Krafttraining 536 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Studentenfutter mit Cranberries

Wie viele Kalorien hat Studentenfutter mit Cranberries?

100 g Studentenfutter mit Cranberries enthalten 502 kcal (2.103 kJ).

Welche Nährwerte hat Studentenfutter mit Cranberries?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 37,2 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Studentenfutter mit Cranberries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Studentenfutter mit Cranberries rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Studentenfutter mit Cranberries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 502 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 536 Minuten Krafttraining.

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