Sonstiges - Jumbo

Stroopwaffels - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

458kcal

1.918 kJ · 1 Stück: 179 kcal

Eiweiß 3,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 55 % kcal

Fett 21,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Stroopwaffels

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 41.5 %

Nährwerte von Stroopwaffels im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stroopwaffels je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Stroopwaffels abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1 Stück Stroopwaffels wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stroopwaffels

Wie viele Kalorien hat Stroopwaffels?

100 g Stroopwaffels enthalten 458 kcal (1.918 kJ). Eine Portion (1 Stück, 39 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Stroopwaffels?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stroopwaffels?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stroopwaffels rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Stroopwaffels zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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