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Stroopwafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

429kcal

1.796 kJ

Eiweiß 3,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 63 % kcal

Fett 16,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Stroopwafel

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von Stroopwafel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stroopwafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Stroopwafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus 100 g Stroopwafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stroopwafel

Wie viele Kalorien hat Stroopwafel?

100 g Stroopwafel enthalten 429 kcal (1.796 kJ).

Welche Nährwerte hat Stroopwafel?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stroopwafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stroopwafel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stroopwafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.

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