Sonstiges - Cornatur

Stroganoff - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 7,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 11 % kcal

Fett 6,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Stroganoff

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 56.8 %

Nährwerte von Stroganoff im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stroganoff je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Stroganoff abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Stroganoff wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stroganoff

Wie viele Kalorien hat Stroganoff?

100 g Stroganoff enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Stroganoff?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stroganoff?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stroganoff rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stroganoff zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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