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Streichgut ungesalzen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
679kcal
2.843 kJ
Brennwertverteilung von Streichgut ungesalzen
Nährwerte von Streichgut ungesalzen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 679,0 kcal2.843,0 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| Fett | 75,0 g |
| Salz | 0,03 g |
| Wassergehalt | 15,0 % |
| Broteinheiten | 0,1 g |
| Cholesterin | 240,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.65 mg |
| Vitamin B2 | 20 µg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 2.02 mg |
Mineralien
| Chlorid | 20 mg |
| Eisen | 100 µg |
| Fluorid | 0.13 mg |
| Kalium | 16 mg |
| Kalzium | 13 mg |
| Magnesium | 3 mg |
| Phosphor | 32 mg |
| Schwefel | 9 mg |
| Zink | 0.2 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Streichgut ungesalzen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Streichgut ungesalzen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 679 kcal aus 100 g Streichgut ungesalzen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 181 Minuten |
| Joggen | 54 Minuten |
| Radfahren | 68 Minuten |
| Krafttraining | 724 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Streichgut ungesalzen
Wie viele Kalorien hat Streichgut ungesalzen?
100 g Streichgut ungesalzen enthalten 679 kcal (2.843 kJ).
Welche Nährwerte hat Streichgut ungesalzen?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 75,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Streichgut ungesalzen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Streichgut ungesalzen rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Streichgut ungesalzen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 679 kcal etwa 181 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 724 Minuten Krafttraining.
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