Sonstiges - Zwergenwiese

Streich, Rucola-Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 4,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 10 % kcal

Fett 19,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Streich, Rucola-Senf

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 81.4 %

Nährwerte von Streich, Rucola-Senf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Streich, Rucola-Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Streich, Rucola-Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Streich, Rucola-Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Streich, Rucola-Senf

Wie viele Kalorien hat Streich, Rucola-Senf?

100 g Streich, Rucola-Senf enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Streich, Rucola-Senf?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Streich, Rucola-Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Streich, Rucola-Senf rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Streich, Rucola-Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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