Sonstiges - Metzgerfrisch

Straußensteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 21,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 3,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Straußensteaks

Eiweiß: 71.5 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 26.8 %

Nährwerte von Straußensteaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Straußensteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Straußensteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Straußensteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Straußensteaks

Wie viele Kalorien hat Straußensteaks?

100 g Straußensteaks enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Straußensteaks?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Straußensteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Straußensteaks rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Straußensteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren