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Straussensteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 26,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 1,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Straussensteak

Eiweiß: 86.0 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 13.4 %

Nährwerte von Straussensteak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Straussensteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Straussensteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Straussensteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Straussensteak

Wie viele Kalorien hat Straussensteak?

100 g Straussensteak enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Straussensteak?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Straussensteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Straussensteak rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Straussensteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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