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Stracciatella Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 4,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 39 % kcal

Fett 7,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Stracciatella Quark

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 48.3 %

Nährwerte von Stracciatella Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stracciatella Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Stracciatella Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Stracciatella Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stracciatella Quark

Wie viele Kalorien hat Stracciatella Quark?

100 g Stracciatella Quark enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Stracciatella Quark?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stracciatella Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stracciatella Quark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stracciatella Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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