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Sonstiges - metaflow

Stoffwechselshake Hühnerbrühe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ

Eiweiß 49,0 g 57 % kcal
Kohlenhydrate 27,0 g 32 % kcal
Fett 4,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Stoffwechselshake Hühnerbrühe

Eiweiß: 57.2 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 11.3 %

Nährwerte von Stoffwechselshake Hühnerbrühe im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 359,0 kcal1.503,0 kJ
Eiweiß 49,0 g
Kohlenhydrate 27,0 g
davon Zucker 1,0 g
Fett 4,3 g
Salz 3,90 g
Ballaststoffe 3,2 g
Broteinheiten 2,3 g

Vitamine

Vitamin A 480 mg
Vitamin B12 1.5 mg
Vitamin B6 0.84 mg
Vitamin C 48 mg
Vitamin D 3 mg
Vitamin E 7.2 mg

Mineralien

Eisen 8.4 mg
Kalium 1.53 g
Kalzium 480 mg
Kupfer 0.6 mg
Magnesium 225 mg
Mangan 1.2 mg
Phosphor 420 mg
Zink 6 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stoffwechselshake Hühnerbrühe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Stoffwechselshake Hühnerbrühe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Stoffwechselshake Hühnerbrühe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 383 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stoffwechselshake Hühnerbrühe

Wie viele Kalorien hat Stoffwechselshake Hühnerbrühe?

100 g Stoffwechselshake Hühnerbrühe enthalten 359 kcal (1.503 kJ).

Welche Nährwerte hat Stoffwechselshake Hühnerbrühe?

Je 100 g: 49,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stoffwechselshake Hühnerbrühe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stoffwechselshake Hühnerbrühe rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stoffwechselshake Hühnerbrühe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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