Sonstiges - Fitmeals

stoffwechsel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 100 g: 389 kcal

Eiweiß 33,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 23 % kcal

Fett 21,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von stoffwechsel

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 23.0 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von stoffwechsel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für stoffwechsel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g stoffwechsel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g stoffwechsel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu stoffwechsel

Wie viele Kalorien hat stoffwechsel?

100 g stoffwechsel enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 389 kcal.

Welche Nährwerte hat stoffwechsel?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt stoffwechsel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g stoffwechsel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g stoffwechsel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren