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steirische Käferbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 4,7 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 60 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von steirische Käferbohnen

Eiweiß: 29.0 % Kohlenhydrate: 59.9 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von steirische Käferbohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für steirische Käferbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g steirische Käferbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g steirische Käferbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu steirische Käferbohnen

Wie viele Kalorien hat steirische Käferbohnen?

100 g steirische Käferbohnen enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat steirische Käferbohnen?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt steirische Käferbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g steirische Käferbohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g steirische Käferbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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