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Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 8,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 50 % kcal

Fett 8,1 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 50.2 % Fett: 33.9 %

Nährwerte von Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt

Wie viele Kalorien hat Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt?

100 g Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steirerwandl doppelt belegt, Roggenbrot belegt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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