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Steirer Kren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ

Eiweiß 4,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 62 % kcal

Fett 4,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Steirer Kren

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 61.8 % Fett: 26.6 %

Nährwerte von Steirer Kren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steirer Kren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Steirer Kren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 g Steirer Kren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steirer Kren

Wie viele Kalorien hat Steirer Kren?

100 g Steirer Kren enthalten 162 kcal (678 kJ).

Welche Nährwerte hat Steirer Kren?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steirer Kren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steirer Kren rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steirer Kren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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