Sonstiges - Deluxe

Steinpilze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ

Eiweiß 3,4 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 36 % kcal

Fett 0,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Steinpilze

Eiweiß: 50.7 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 13.4 %

Nährwerte von Steinpilze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steinpilze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Steinpilze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 100 g Steinpilze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steinpilze

Wie viele Kalorien hat Steinpilze?

100 g Steinpilze enthalten 30 kcal (126 kJ).

Welche Nährwerte hat Steinpilze?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steinpilze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steinpilze rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steinpilze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren