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Steinpilz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ

Eiweiß 3,3 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 23 % kcal

Fett 0,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Steinpilz

Eiweiß: 63.8 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Steinpilz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steinpilz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Steinpilz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Steinpilz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steinpilz

Wie viele Kalorien hat Steinpilz?

100 g Steinpilz enthalten 26 kcal (109 kJ).

Welche Nährwerte hat Steinpilz?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steinpilz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steinpilz rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steinpilz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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