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Sonstiges - Diverse

Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.069 kJ

Eiweiß 8,9 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 47,0 g 77 % kcal
Fett 2,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 255,3 kcal1.069,0 kJ
Eiweiß 8,9 g
Kohlenhydrate 47,0 g
davon Zucker 4,0 g
Fett 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Salz 1,30 g
Ballaststoffe 4,7 g
Broteinheiten 4,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 68 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 26 Minuten
Krafttraining 272 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken

Wie viele Kalorien hat Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken?

100 g Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken enthalten 255 kcal (1.069 kJ).

Welche Nährwerte hat Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steinofenbaguette Korn, Zum Aufbacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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