Sonstiges - Oryza

Steamed Jasmin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 5,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 78 % kcal

Fett 3,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Steamed Jasmin

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 78.1 % Fett: 12.6 %

Nährwerte von Steamed Jasmin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steamed Jasmin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Steamed Jasmin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Steamed Jasmin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steamed Jasmin

Wie viele Kalorien hat Steamed Jasmin?

100 g Steamed Jasmin enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Steamed Jasmin?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steamed Jasmin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steamed Jasmin rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steamed Jasmin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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