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Steamed Basmati, Kokos Zitronengras - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 3,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 75 % kcal

Fett 2,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Steamed Basmati, Kokos Zitronengras

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Steamed Basmati, Kokos Zitronengras im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steamed Basmati, Kokos Zitronengras je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Steamed Basmati, Kokos Zitronengras abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Steamed Basmati, Kokos Zitronengras wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steamed Basmati, Kokos Zitronengras

Wie viele Kalorien hat Steamed Basmati, Kokos Zitronengras?

100 g Steamed Basmati, Kokos Zitronengras enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Steamed Basmati, Kokos Zitronengras?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steamed Basmati, Kokos Zitronengras?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steamed Basmati, Kokos Zitronengras rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steamed Basmati, Kokos Zitronengras zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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