Sonstiges - Rasting

Steak Orlando - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 19,5 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 9,2 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Steak Orlando

Eiweiß: 47.3 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von Steak Orlando im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steak Orlando je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Steak Orlando abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Steak Orlando wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steak Orlando

Wie viele Kalorien hat Steak Orlando?

100 g Steak Orlando enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Steak Orlando?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steak Orlando?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steak Orlando rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steak Orlando zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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