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Steak Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ

Eiweiß 2,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 72 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Steak Mix

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 72.5 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Steak Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steak Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Steak Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 100 g Steak Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steak Mix

Wie viele Kalorien hat Steak Mix?

100 g Steak Mix enthalten 62 kcal (260 kJ).

Welche Nährwerte hat Steak Mix?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steak Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steak Mix rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steak Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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