Sonstiges - Snack Fun

staps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

546kcal

2.286 kJ

Eiweiß 3,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 41 % kcal

Fett 34,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von staps

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 40.7 % Fett: 56.6 %

Nährwerte von staps im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für staps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g staps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 546 kcal aus 100 g staps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu staps

Wie viele Kalorien hat staps?

100 g staps enthalten 546 kcal (2.286 kJ).

Welche Nährwerte hat staps?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt staps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g staps rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g staps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 546 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 582 Minuten Krafttraining.

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