Sonstiges - All Seasons (Aldi)

Stangenspargel, Weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ

Eiweiß 1,8 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 47 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Stangenspargel, Weiß

Eiweiß: 52.9 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Stangenspargel, Weiß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stangenspargel, Weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Stangenspargel, Weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 100 g Stangenspargel, Weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stangenspargel, Weiß

Wie viele Kalorien hat Stangenspargel, Weiß?

100 g Stangenspargel, Weiß enthalten 17 kcal (71 kJ).

Welche Nährwerte hat Stangenspargel, Weiß?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stangenspargel, Weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stangenspargel, Weiß rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stangenspargel, Weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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