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Stangen-Spargel weiß aus Deutschland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

14kcal

59 kJ

Eiweiß 1,4 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 50 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Stangen-Spargel weiß aus Deutschland

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Stangen-Spargel weiß aus Deutschland im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stangen-Spargel weiß aus Deutschland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Stangen-Spargel weiß aus Deutschland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 100 g Stangen-Spargel weiß aus Deutschland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stangen-Spargel weiß aus Deutschland

Wie viele Kalorien hat Stangen-Spargel weiß aus Deutschland?

100 g Stangen-Spargel weiß aus Deutschland enthalten 14 kcal (59 kJ).

Welche Nährwerte hat Stangen-Spargel weiß aus Deutschland?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stangen-Spargel weiß aus Deutschland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stangen-Spargel weiß aus Deutschland rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stangen-Spargel weiß aus Deutschland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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