Sonstiges - Mecklenburger Küche

Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.459 kJ

Eiweiß 7,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,6 g 90 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g)

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 90.1 % Fett: 0.8 %

Nährwerte von Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g)

Wie viele Kalorien hat Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g)?

100 g Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g) enthalten 348 kcal (1.459 kJ).

Welche Nährwerte hat Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g)?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 76,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stampfkartoffeln, zubereitet 1/2 Portion (100g) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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