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Sprühsahne 20% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

211kcal

883 kJ · 1 Glas: 422 kcal

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 14 % kcal

Fett 19,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Sprühsahne 20% Fett

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 81.0 %

Nährwerte von Sprühsahne 20% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sprühsahne 20% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sprühsahne 20% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 422 kcal aus 1 Glas Sprühsahne 20% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sprühsahne 20% Fett

Wie viele Kalorien hat Sprühsahne 20% Fett?

100 ml Sprühsahne 20% Fett enthalten 211 kcal (883 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 422 kcal.

Welche Nährwerte hat Sprühsahne 20% Fett?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sprühsahne 20% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sprühsahne 20% Fett rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sprühsahne 20% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 422 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 450 Minuten Krafttraining.

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