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spritzgebäck vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

533kcal

2.232 kJ · Stück: 107 kcal

Eiweiß 4,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,8 g 43 % kcal

Fett 31,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von spritzgebäck vanille

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 53.5 %

Nährwerte von spritzgebäck vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spritzgebäck vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück spritzgebäck vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus Stück spritzgebäck vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spritzgebäck vanille

Wie viele Kalorien hat spritzgebäck vanille?

100 g spritzgebäck vanille enthalten 533 kcal (2.232 kJ). Eine Portion (Stück, 20 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat spritzgebäck vanille?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 56,8 g Kohlenhydrate und 31,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spritzgebäck vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spritzgebäck vanille rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück spritzgebäck vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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