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Spritzgebäck, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

538kcal

2.252 kJ · 1 Stück: 108 kcal

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 46 % kcal

Fett 30,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Spritzgebäck, Vanille

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 50.1 %

Nährwerte von Spritzgebäck, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spritzgebäck, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Spritzgebäck, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Stück Spritzgebäck, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spritzgebäck, Vanille

Wie viele Kalorien hat Spritzgebäck, Vanille?

100 g Spritzgebäck, Vanille enthalten 538 kcal (2.252 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Spritzgebäck, Vanille?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spritzgebäck, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spritzgebäck, Vanille rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Spritzgebäck, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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