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Spritzgebäck mit Kokosraspel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

562kcal

2.353 kJ

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 36 % kcal

Fett 37,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Spritzgebäck mit Kokosraspel

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Spritzgebäck mit Kokosraspel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spritzgebäck mit Kokosraspel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spritzgebäck mit Kokosraspel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 562 kcal aus 100 g Spritzgebäck mit Kokosraspel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spritzgebäck mit Kokosraspel

Wie viele Kalorien hat Spritzgebäck mit Kokosraspel?

100 g Spritzgebäck mit Kokosraspel enthalten 562 kcal (2.353 kJ).

Welche Nährwerte hat Spritzgebäck mit Kokosraspel?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spritzgebäck mit Kokosraspel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spritzgebäck mit Kokosraspel rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spritzgebäck mit Kokosraspel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 562 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 599 Minuten Krafttraining.

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