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sportness, protein smoothie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

86kcal

360 kJ · 1 Glas: 172 kcal

Eiweiß 4,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 75 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von sportness, protein smoothie

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 74.8 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von sportness, protein smoothie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sportness, protein smoothie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas sportness, protein smoothie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Glas sportness, protein smoothie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sportness, protein smoothie

Wie viele Kalorien hat sportness, protein smoothie?

100 ml sportness, protein smoothie enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat sportness, protein smoothie?

Je 100 ml: 4,6 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sportness, protein smoothie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml sportness, protein smoothie rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas sportness, protein smoothie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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