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Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
16kcal
67 kJ · 1 Glas: 32 kcal
Brennwertverteilung von Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit
Nährwerte von Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 16,0 kcal67,0 kJ | 32,0 kcal134,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g | 7,4 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 7,4 g |
| Fett | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 0,02 g | 0,04 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.76 µg |
| Vitamin B6 | 0.21 mg | 0.42 mg |
| Vitamin E | 1.8 mg | 3.6 mg |
Mineralien
| Kalzium | 60 mg | 120 mg |
| Magnesium | 28.1 mg | 56.2 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Glas Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 34 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit
Wie viele Kalorien hat Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit?
100 ml Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit enthalten 16 kcal (67 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 32 kcal.
Welche Nährwerte hat Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sportness Iso-Sports Drink Zitrone-Grapefruit zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.
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