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sportbirchermüesli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 6,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 55 % kcal

Fett 3,1 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von sportbirchermüesli

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 23.4 %

Nährwerte von sportbirchermüesli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sportbirchermüesli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sportbirchermüesli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g sportbirchermüesli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sportbirchermüesli

Wie viele Kalorien hat sportbirchermüesli?

100 g sportbirchermüesli enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat sportbirchermüesli?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sportbirchermüesli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sportbirchermüesli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sportbirchermüesli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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