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Spitzweckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ

Eiweiß 8,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 52,2 g 81 % kcal

Fett 1,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Spitzweckerl

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Spitzweckerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spitzweckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spitzweckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 100 g Spitzweckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spitzweckerl

Wie viele Kalorien hat Spitzweckerl?

100 g Spitzweckerl enthalten 266 kcal (1.114 kJ).

Welche Nährwerte hat Spitzweckerl?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 52,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spitzweckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spitzweckerl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spitzweckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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