Sonstiges - Knorr

Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 6,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 18 % kcal

Fett 5,4 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 18.5 % Fett: 53.4 %

Nährwerte von Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch?

100 g Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spitzkohl Pfanne mit Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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