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Spitzen langkorn-reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 5,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 92 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Spitzen langkorn-reis

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 91.6 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spitzen langkorn-reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spitzen langkorn-reis im Detail

1 Portion Spitzen langkorn-reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Spitzen langkorn-reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spitzen langkorn-reis

Wie viele Kalorien hat Spitzen langkorn-reis?

100 g Spitzen langkorn-reis enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Spitzen langkorn-reis?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spitzen langkorn-reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spitzen langkorn-reis rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spitzen langkorn-reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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