Sonstiges - Borchers

Spirulina, Pulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ

Eiweiß 60,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 22 % kcal

Fett 4,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Spirulina, Pulver

Eiweiß: 67.2 % Kohlenhydrate: 22.4 % Fett: 10.3 %

Nährwerte von Spirulina, Pulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spirulina, Pulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spirulina, Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Spirulina, Pulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spirulina, Pulver

Wie viele Kalorien hat Spirulina, Pulver?

100 g Spirulina, Pulver enthalten 378 kcal (1.583 kJ).

Welche Nährwerte hat Spirulina, Pulver?

Je 100 g: 60,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spirulina, Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spirulina, Pulver rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spirulina, Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren