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Spirelli aus Rote Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 23,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 68 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Spirelli aus Rote Linsen

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spirelli aus Rote Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spirelli aus Rote Linsen im Detail

100 g Spirelli aus Rote Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Spirelli aus Rote Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spirelli aus Rote Linsen

Wie viele Kalorien hat Spirelli aus Rote Linsen?

100 g Spirelli aus Rote Linsen enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Spirelli aus Rote Linsen?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spirelli aus Rote Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spirelli aus Rote Linsen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spirelli aus Rote Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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