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Spirelli aus 100% gelben Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.480 kJ

Eiweiß 24,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 68 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Spirelli aus 100% gelben Linsen

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Spirelli aus 100% gelben Linsen im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spirelli aus 100% gelben Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spirelli aus 100% gelben Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 100 g Spirelli aus 100% gelben Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spirelli aus 100% gelben Linsen

Wie viele Kalorien hat Spirelli aus 100% gelben Linsen?

100 g Spirelli aus 100% gelben Linsen enthalten 353 kcal (1.480 kJ).

Welche Nährwerte hat Spirelli aus 100% gelben Linsen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spirelli aus 100% gelben Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spirelli aus 100% gelben Linsen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spirelli aus 100% gelben Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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