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Spirelli, 100% Hartweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 83 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Spirelli, 100% Hartweizen

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 2.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spirelli, 100% Hartweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spirelli, 100% Hartweizen im Detail

100 g Spirelli, 100% Hartweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 100 g Spirelli, 100% Hartweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spirelli, 100% Hartweizen

Wie viele Kalorien hat Spirelli, 100% Hartweizen?

100 g Spirelli, 100% Hartweizen enthalten 353 kcal (1.478 kJ).

Welche Nährwerte hat Spirelli, 100% Hartweizen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spirelli, 100% Hartweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spirelli, 100% Hartweizen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spirelli, 100% Hartweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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