Sonstiges - Carloni

Spiralen, Vollkorn Hell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Spiralen, Vollkorn Hell

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 6.6 %

Nährwerte von Spiralen, Vollkorn Hell im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spiralen, Vollkorn Hell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spiralen, Vollkorn Hell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Spiralen, Vollkorn Hell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spiralen, Vollkorn Hell

Wie viele Kalorien hat Spiralen, Vollkorn Hell?

100 g Spiralen, Vollkorn Hell enthalten 355 kcal (1.486 kJ).

Welche Nährwerte hat Spiralen, Vollkorn Hell?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spiralen, Vollkorn Hell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spiralen, Vollkorn Hell rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spiralen, Vollkorn Hell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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