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Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 3,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 59 % kcal

Fett 3,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce

Wie viele Kalorien hat Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce?

100 g Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinatspätzle mit Gorgonzolarahm souce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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