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Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.551 kJ

Eiweiß 15,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 67,6 g 75 % kcal

Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern

Wie viele Kalorien hat Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern?

100 g Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern enthalten 370 kcal (1.551 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern?

Je 100 g: 15,1 g Eiweiß, 67,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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