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Spinat-Ricotta-Tortelloni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

972 kJ

Eiweiß 9,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 62 % kcal

Fett 5,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat-Ricotta-Tortelloni

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Spinat-Ricotta-Tortelloni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat-Ricotta-Tortelloni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat-Ricotta-Tortelloni

Wie viele Kalorien hat Spinat-Ricotta-Tortelloni?

100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni enthalten 232 kcal (972 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinat-Ricotta-Tortelloni?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat-Ricotta-Tortelloni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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