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Spinat-Ricotta-Tortelloni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 7,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 69 % kcal

Fett 2,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat-Ricotta-Tortelloni

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 68.6 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Spinat-Ricotta-Tortelloni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat-Ricotta-Tortelloni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat-Ricotta-Tortelloni

Wie viele Kalorien hat Spinat-Ricotta-Tortelloni?

100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinat-Ricotta-Tortelloni?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat-Ricotta-Tortelloni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinat-Ricotta-Tortelloni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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