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Spinat Ricotta Tortelloni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 7,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 62 % kcal

Fett 5,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat Ricotta Tortelloni

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat Ricotta Tortelloni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spinat Ricotta Tortelloni im Detail

100 g Spinat Ricotta Tortelloni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Spinat Ricotta Tortelloni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat Ricotta Tortelloni

Wie viele Kalorien hat Spinat Ricotta Tortelloni?

100 g Spinat Ricotta Tortelloni enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinat Ricotta Tortelloni?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat Ricotta Tortelloni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat Ricotta Tortelloni rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinat Ricotta Tortelloni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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