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Spinat-Ricotta Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Packung: 417 kcal

Eiweiß 6,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 65 % kcal

Fett 2,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat-Ricotta Maultaschen

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 64.6 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Spinat-Ricotta Maultaschen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat-Ricotta Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Spinat-Ricotta Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 417 kcal aus 1 Packung Spinat-Ricotta Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat-Ricotta Maultaschen

Wie viele Kalorien hat Spinat-Ricotta Maultaschen?

100 g Spinat-Ricotta Maultaschen enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 417 kcal.

Welche Nährwerte hat Spinat-Ricotta Maultaschen?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat-Ricotta Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat-Ricotta Maultaschen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spinat-Ricotta Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 417 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 445 Minuten Krafttraining.

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