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Spinat-Ricotta Gnocchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 3,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 72 % kcal

Fett 3,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat-Ricotta Gnocchi

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 19.0 %

Nährwerte von Spinat-Ricotta Gnocchi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat-Ricotta Gnocchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinat-Ricotta Gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Spinat-Ricotta Gnocchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat-Ricotta Gnocchi

Wie viele Kalorien hat Spinat-Ricotta Gnocchi?

100 g Spinat-Ricotta Gnocchi enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinat-Ricotta Gnocchi?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat-Ricotta Gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat-Ricotta Gnocchi rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinat-Ricotta Gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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