Sonstiges - Julia

Spinat - Ricotta - Bett Julia - Kalorien und Nährwerte

Blattspinat mit Galbani Ricotta

Brennwert je 100 g

58kcal

241 kJ

Eiweiß 5,2 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 3 % kcal

Fett 3,6 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat - Ricotta - Bett Julia

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 59.0 %

Nährwerte von Spinat - Ricotta - Bett Julia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat - Ricotta - Bett Julia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinat - Ricotta - Bett Julia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 100 g Spinat - Ricotta - Bett Julia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat - Ricotta - Bett Julia

Wie viele Kalorien hat Spinat - Ricotta - Bett Julia?

100 g Spinat - Ricotta - Bett Julia enthalten 58 kcal (241 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinat - Ricotta - Bett Julia?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat - Ricotta - Bett Julia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat - Ricotta - Bett Julia rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinat - Ricotta - Bett Julia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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